Regen-geluiden - MuziekGeluk
Terug naar overzicht

Regen-geluiden

Veel mensen slapen beter in de regen, maar hoe komt het dat je juist zo slaperig kunt worden van het geluid van regen-spetters? Een groot deel van het antwoord ligt in hoe onze hersenen de geluiden om ons heen interpreteren, zowel als je wakker bent als tijdens het slapen.

Het geluid van regen valt in de categorie: roze geluid, ook wel roze ruis of 1/f ruis genoemd. Roze ruis helpt bij het afbouwen van hersenactiviteit en helpt je in een soort trance te komen waardoor je niet alleen in slaap valt, maar ook je slaapkwaliteit omhoog gaat.

Daarnaast is het geluid van regen van nature geen bedreigend geluid voor je hersenen, waardoor je brein je toestaat in te dutten. Bron Matthijs Dekker van de slaapgoeroe.nl

Wil je leren hoe je geluiden en muziek in zet als zorg-hulp bij dementie volg dan een MuziekGeluk-training.