Stap 3 – De praktijk

Liever oorwarmers dan oordopjes
De beste manier om naar muziek te luisteren is via een koptelefoon.
Je bent direct verbonden met de muziek en de muziekbeleving is
diep en intens en niet iedereen geniet mee.

Let op, het is gebleken dat mensen met alzheimer een hoofdtelefoon
over de oren het prettigst vind, dus liever geen oordopjes.

met koptelfoon 4

Altijd zeggen en doen
Voordat je bij iemand de koptelefoon opzet controleer je natuurlijk
altijd hoe hard het geluid staat, liever te zacht dan te hard. Als je
de koptelefoon bij iemand opzet zeg je.

Ik plaats nu een koptelefoon met uw favoriete muziek op uw hoofd.
Zeg dit altijd, ook als er geen communicatie meer mogelijk is. Dan
vraag je of de muziek niet te hard of te zacht staat.

Is communicatie niet meer mogelijk, kijk dan goed naar het gezicht.
Zie je spanning of onrust, zet de muziek zachter, kijk wat er gebeurt.
Blijft de spanning, ga door naar het volgende lied. Als de spanning
of onrust niet verdwijnt, stop voor dat moment met de muziek.

Is er weerstand
Het kan voorkomen dat er in het begin weerstand is tegen de muziek.
Alzheimer maakt angstig en onzeker, daarom kan iemand afwijzend
reageren op iets nieuws.

Stop dan niet met de muziek, maar zet de muziek iedere dag even
op. Op deze manier kan iemand rustig wennen aan muziek.  Als
er weerstand blijft kan dit twee dingen beteken.

Een, je hebt niet de juiste muziek. Twee muziek werkt niet. Meer
weten hierover lees hier verder.

Joy of music 6

Hoe hard en waarom op herhaling?
Uit onderzoek blijkt dat muziek voor mensen met alzheimer harder
moet staan dan achtergrondmuziek. Een richtlijn hiervoor, als jij
denkt dit is goed zet de muziek dan nog een klein beetje harder.

Zet de afspeellijst Sluimer-muziek altijd op herhaling, zodat bij
wakker worden in de nacht er altijd muziek is. Dit voorkomt
onrust, roepen en uit bed gaan en lopen dwalen.

Bij het douchen en slapen kan je beter geen gebruik maken van
de koptelefoon, gebruik hiervoor een geluidsbox en in de nacht
kan je gebruik maken van een muziek-kussen.

gelukkig

Hoe wakker worden met muziek?
Door de afspeellijst met wakker-worden muziek aan te zetten
voordat je degene met alzheimer uit bed haalt, geef je degene
de gelegenheid om rustig wakker te worden.

Dit heeft een positief effect op het humeur en geeft vrije tijd
aan de mantelzorger. Laat de muziek doorspelen wanneer je
degene rustig uit bed haalt, dit is heel belangrijk!

Want door de alzheimer-mist komen signalen vertraagt aan.
Ga je te snel kan dit zorgen voor stress en agressief gedrag.

Wat is goede Wakker-wordenmuziek? Rustige en gelijkmatige
muziek die niet plotseling van hard naar zacht gaat.

wakker worden

Wassen, douchen en aankleden
Zorg dat de muziek goed te horen is bij het douchen, wassen en aankleden.
Want deze handelingen zorgen voor veel stress bij iemand met alzheimer.
De muziek verminderd stress en alle zorghandelingen gaan makkelijker.

Als het ochtendritueel rustig en prettig verloopt, heeft dit een positief
effect op het verloop van de hele verdere dag. Minder kans op onrust
en probleemgedrag.

Zelf zingen 
Ik heb nooit gebruik gemaakt van Douche-muziek maar altijd zelf gezongen
tijdens het wassen en douchen van mijn moeder. En ik ben echt geen goede
zanger, maar dat telde niet en was voor mij niet belangrijk.

Wat wel telde en belangrijk was, dat mijn moeder en ik contact en plezier
hadden. Ik ben begonnen met een liedje wat langzaam is uitgegroeid tot
een lang verhaal met vele liedjes erin.

Catootje
Waar het over gaat? Catootje van de botermarkt. Hoe Catootje twee beren
ontmoet die broodjes smeren en over verse koekjes voor de oude graaf.
Alles weten lees hier het hele verhaal.

Misschien inspireert Catootje jou om zelf te gaan zingen bij het douchen?
Er is niets leuker dan samen je eigen Douche-lied te zingen.

lachen bij het bed

Ontbijt – Lunch – Diner
Muziek wel of niet tijdens het eten? Dat hangt van de situatie af. Als een
gesprek moeilijk gaat of niet meer mogelijk is, gebruik dan muziek. Die
breekt de stilte, geeft gezelligheid en ook gesprekstof.

En de muziek activeert 17 biljoen hersencellen zodat eten makkelijker
gaat. Dat is belangrijk zeker als je weet dat de meeste mensen met
alzheimer te weinig eten en drinken.

Na het ontbijt
Het verdere verloop van de dag hangt af van de conditie van degene met
alzheimer. Het kan zijn dat na het douchen, aankleden en ontbijten alle
energie op is en er gerust moet worden.

Zet dan de muziek naast het bed of de gemakkelijke stoel, zet de afspeellijst
Sluimer-muziek aan, zet deze op herhaling, en degene kan heerlijk rusten
en de mantelzorger heeft tijd voor zichzelf.

ontbijt

Bewegen is goed voor het brein
Na het rusten is het een goed moment om te gaan bewegen. Goed en
regelmatig bewegen is van levensbelang voor degene met alzheimer.
Bewegen stimuleert het brein en bevorderd de mobiliteit.

Uit eigen ervaring weet ik dat een klein stukje mobiliteit noodzakelijk
is om de verzorging thuis te kunnen blijven doen. Ook zorgt bewegen
voor minder loop en dwaaldrang en voor een nachtrust zonder onrust.

happy parkinson

Ritmische muziek zet het brein in werking
Denk maar aan het onbewust mee te tikken met de muziek. Maak het jezelf
en degene met alzheimer makkelijk door ritmische muziek te gebruiken bij
het bewegen.

Ook zorgt de muziek voor gezelligheid en gespreksstof tijdens het bewegen.
Dit is belangrijk voor zowel degene met alzheimer als voor de mantelzorger.

Wandelmuziek heeft er bij mij voor gezorgd dat het dagelijks bewegen met
mijn moeder veranderde van moeten doen naar graag doen. Ik heb hele
mooie herinneringen aan het lopen in huis met mijn moeder.

with a smile

Na gedane arbeid is het goed rusten met…….
Samen zitten met een lekker kop koffie of thee, dit zou een goed moment
kunnen zijn voor Herinnerings-muziek. Zet de muziek op en wacht rustig
of degene met alzheimer uit zichzelf reageert

Komt er geen reactie, proberen dan contact te maken met zinnen als,
Ik ken dit lied, jij ook?
Wordt dit niet gezongen door…..?
Ik vind het een mooi liedje.
Zing zelf mee en vraag, zing je gezellig met me mee?

toghter

Naar bed 
Bij het uitkleden, naar bed brengen en bij het slapen gebruik je
de afspeellijst Sluimer-muziek. Zet deze altijd op herhaling.

De muziek vermindert de stress van het uitkleden en naar bed
brengen. De muziek zorgt voor een houvast in een kamer waar
anders alles stil is en stil staat. Lees hier waarom dit belangrijk
is voor iemand met alzheimer.

Geen onrust in de nacht 
Rustig speelt de muziek naast het bed van degene met alzheimer.
deze voelt zich veilig met zijn eigen muzikale vuurtoren die zijn
bekende favoriete muziek speelt.

Als degene in de nacht wakker wordt geeft de muziek gevoelens
veiligheid, geborgenheid. Hierdoor minder kans op onrust, uit
bed gaan en lopen dwalen.

wakker worden

Wat is goede Sluimer-muziek? 
Rustige gelijkmatig muziek zonder grote verschillen in geluidsnivo.
Denk je nu, dat degene met alzheimer nooit met muziek in slaap
valt, denk er dan aan dat alzheimer veel veranderd in het brein.

Ook nu weer zeg ik Doen & Uitproberen. Ik heb mijn moeder heerlijk
zien slapen bij muziek waar ik van dacht, dit is te hard, nu wordt ze
wakker. Maar mijn moeder bleef heerlijk rustig door slapen.

music 9

Dank je wel voor het delen en waarmee je anderen helpt. Ignar